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2018.07.14 Saturday

近場で夜練

朝日と元志学館を上ってみた。元志学館大の車道を走るのは車が怖いが、MTBで歩道を上って快適だった。

2018.07.13 Friday

ヘルメットカバーとインナーキャップを

10月の四万十レース対策の一つとして、ヘルメットカバーを購入した。前回のレース前に幅広いビニールテープを貼ったら、後が汚くなって大変だったのを思い出す。

先日、鹿児島市内のモンベルできつくないキャップを見つけた。おでこに形がつく事や締め付けで頭が痛くなる事が減りそう。個人的に頭が一番汗かきなので、カバーやインナーキャップは苦手なのだが、メッシュ構造になっていて良さそう。もし雨天長時間のレースを考えると活用した方が良いように思えるので、練習で試してみる。

2018.07.11 Wednesday

裏黒石岳

『裏黒石岳』という命名はyunoさんが付けたのかな? 木原中に登って行くルートですが、日陰が多くて良いが、蒸し暑さでやられそう。今度はyunoさんのタイムを目指そう。

2018.07.08 Sunday

久しぶりの献血

免許更新ついでで天文館の献血センターへ。こちらも3年ぶり。

週末はトレーニングを優先するとなかなか献血も出来ない。以前に霧島連山周辺でハードにトレーニングした後に献血したら、フラフラになった事があって。

今日は良いタイミングだった。

2018.07.08 Sunday

ジェイコブスパイス 桜島でポークカレー

免許更新ついでに1年ぶりに寄ってみた。チキン、チキンときたので、今度はポークにしてみた。ポークも美味しかったが、やはり好みはチキン。

2018.07.07 Saturday

クリート左右交換

黄色いクリートは可動域が大きいためか、黄色い接触部の摩耗が起こる。すり減りに偏りがあるので左右で交換してみた。もう少し使って、次は可動域の小さい青のクリートを使ってみる。

2018.07.06 Friday

休肝日カレンダーを修正

9月2日:MTBin須美江、10月7日:四万十レース、11月4日:木城4耐を予定して休肝日を設定。

これまでの休肝日(火・木・土)がトレーニングとしっくり来なかったので月・水・土に変更してみる。

2018.07.05 Thursday

レモンの木

memo:植えた直後に実がなって木が折れないか心配したけど、それ以来3年半ぶりに実がなった。1個だけ。

2018.07.04 Wednesday

四万十練

眼下に見る自衛隊演習場は景色最高!

2018.07.04 Wednesday

エアコン掃除屋さん

初めて業者さんに依頼してみた。自分では手の届かないカビが取れて、汚水の量にビックリ。

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